ATELIERS ZEN

La bienveillance et le partage seront de mise pendant nos ateliers zen.

Pour quoi ?

Nous courrons de plus en plus et ne prenons plus le temps d’être à l’écoute de notre corps et de nos réels besoins. C’est pourquoi nous invitons les participants à lâcher-prise. Cela ne veut pas dire tout laisser tomber mais simplement faire face à son stress, ses blocages ou ses peurs et retrouver l’harmonie et la sérénité.

Les ateliers ont pour but de se reconnecter à soi et utilisent des techniques de libération émotionnelle comme la méditation guidée, la reconnexion aux sens, la danse thérapie et bien d’autres.

Chacun repartira avec des outils à utiliser chez soi pour une plus grande autonomie sur le chemin du mieux être.

Pour qui ?

Les adultes et grands adolescents, femmes ou hommes, habitués ou non, ayant besoin de créer ou retrouver une harmonie en eux.

Comment ?

Ces moments seront à partager en groupe de 4 personnes minimum et 8 maximum, toujours dans le respect de l’intimité de chacun, en demi journée ou en week-end.

Les programmes sont changés régulièrement pour vous faire découvrir un maximum de techniques libératoires.

Exemple de programme: Reconnexion énergétique, adieu la peur, mon enfant intérieur, méditation guidée, danses thérapies…

Des ateliers en extérieur pourront aussi être proposés pour une libération émotionnelle facilitée par le contact avec la nature.

Toutes les techniques sont employées avec bienveillance dans le respect de chacun ;

Les ateliers se pratiquent habillés, en chaussettes. Il est préférable d’apporter un plaid et un oreiller pour ceux se déroulant allongés.

Tarifs

Apres-midi :

  • de 3h d’accompagnement en groupe de 4 à 8 pers.:   25€
  • de 4h d’accompagnement en groupe de 4 à 8 pers. : 35€

Week-end :

  • Selon le nombre de participants et le lieu.