ATELIERS ZEN
La bienveillance et le partage seront de mise pendant nos ateliers zen.
Pour quoi ?
Nous courrons de plus en plus et ne prenons plus le temps d’être à l’écoute de notre corps et de nos réels besoins. C’est pourquoi nous invitons les participants à lâcher-prise. Cela ne veut pas dire tout laisser tomber mais simplement faire face à son stress, ses blocages ou ses peurs et retrouver l’harmonie et la sérénité.
Les ateliers sont proposés par Sabrina « S’ouvrir à soi » pour un moment de partage alliant différentes techniques de libération émotionnelle et la méditation pleine conscience et Cécile pour « un pas vers soi » qui vous permettra de découvrir et de mieux comprendre qui vous êtes et votre mode de fonctionnement.
Chacun repartira avec des outils à utiliser chez soi pour une plus grande autonomie sur le chemin du mieux être.
Pour qui ?
Les adultes et grands adolescents, femmes ou hommes, habitués ou non, ayant besoin de créer ou retrouver une harmonie en eux.
Comment ?
Ces moments seront à partager en groupe de 3 personnes minimum et 9 maximum, toujours dans le respect de l’intimité de chacun, en demi journée le dimanche.
Les programmes sont changés régulièrement pour vous faire découvrir un maximum de techniques libératoires.
Des ateliers en extérieur pourront aussi être proposés pour une libération émotionnelle facilitée par le contact avec la nature.
Toutes les techniques sont employées avec bienveillance dans le respect de chacun ;
Les ateliers se pratiquent habillés, en chaussettes. Il est préférable d’apporter un plaid et un oreiller pour ceux se déroulant allongés.
Tarifs
Apres-midi :
- de 3h d’accompagnement en groupe de 3 à 9 pers.: 40€/pers
Week-end :
- Selon le nombre de participants et le lieu.